越野跑，公路跑需要集中注意力

来源: 于 2022-07-10 19:56:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我的跑步路线是固定的，只有人行道和自行车，类似于跑道， 可以afford分心。 所以我需要对环境有一定的控制，比如能见度，天气等。无法控制的时候就不跑。

特别是跑步机 健身房举铁的话，不听点东西简直无法坚持