目前除四五天gym,其余两三天户外跑步,带坡度,5到7迈不等,全凭心情。我比较自由散漫,随心所欲。但是天天运动一个小时。

来源: 2022-07-10 14:42:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: