随着年龄增长，肌肉筋腱的強度下降。一味强调前掌着地，会造成跟腱，及小腿肌肉拉伤。穿个后跟高垫的跑鞋，很有必要

来源: 于 2022-07-09 12:06:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次