休息时候清淡饮食，会更促进身体在运动时候更好利用盐和糖

来源: 于 2022-07-07 05:31:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

身体是非常敏感的、随时随地在根据你体内的血糖，血钠在调整、除了运动时候，前后要注意补充，平时生活里没有必要额外吃糖和盐