谢谢科普。我发现还有一个网上讨论碳水摄入量的一个问题。多少碳水算多是个很主观的概念。

原帖楼主说她低碳饮食，那我就想应该是几乎不吃米面或者非常少量。可后来又看有人说她吃大量面包。所以一天吃一两片和吃一个欧包还是有质的区别。而且面包也不同，软面包和粗粮欧包几乎是两种食物，如果自己做，就知道一个更接近于甜品了。