练力量的人要多练耐力，

来源: 于 2022-07-02 20:35:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

练耐力的人要多练力量。两者都练的要加柔韧性训练。

祝波大一家锻炼快乐！