其实按你的版本，已经足够维持锻炼量。每周2.333天。周三6英里，周六12英里，周日2英里。坚持下去。

来源: 于 2022-06-30 11:36:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次