嗯，我都不敢看下个星期的plan，做一天和尚撞一天钟

来源: 于 2022-06-30 09:51:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我教练的祖师爷，训练铁三世界冠军的，他从来不提前出plan，都是运动员到了以后当天给plan，然后早上不知道下午的plan，所以每个work out你都会得尽力，否则想到下午也许有个长跑，早上游泳就会不由自主dial back

很多其实都是mental game