出大汗消耗体力，今天早上困死了。。

出大汗消耗体力，今天早上困死了。。

星期一演练，在铁皮房子里放火，全装备捂着还能感觉热气透过防护服咄咄逼人，热成像仪一照发现达到华氏六百度了，比烤鸡还热。。

星期二晚上正准备去锻炼，又被叫出去。老人院发生警报，一间一间盘查。最后发现是一老太太洗澡水汽太大。。这个是我们重点防范对象，有上百个老人在里面住着，不少行动不便，真出了事不得了。捂着上上下下又出了一身汗。

回来跟儿子的约定还得照常，带上他到健身房一套东西做下来，心情不错多做了点。。

一连这么两天下来，今天早上困死了。。