提醒一下,每一个机器动作做之前最好问一下要领,或者Google一下,这样比较安全,也更有效。
来源:
Backcountry
于
2022-06-26 17:29:13
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譬如有时候哪里发力或者posture 都有讲究,而且需要相应其他肌肉的平衡配合。