跑友们生病后恢复大约多久速度能回到生病前水平？

来源: 于 2022-06-26 07:21:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
生病一周后基本恢复90%，但最后一点喉咙炎症和咳嗽一直顽固不化，两三周了。这两天似乎接近全好阶段，出去跑了一会发现原来速度下心率哗哗上涨根本压不住，明显觉得体力下降。想问问跑友们病一次之后多久能恢复到原来水平？