肌肉练习提高基础代谢

来源: 于 2022-06-25 16:09:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

挺好。一般局部减肥不太现实，还是全身多关节运动比较好。局部训练可以改变局部肌肉形态到你想要的样子