引体向上分很多种，正握、反握、对握、交叉握、宽距、窄距、单臂、双臂等，其最高境界是双力臂。

来源: 于 2022-06-24 11:33:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我目前能做到身体前穿双力臂，静止状态双力臂还做不到，但可以一先一后。