dead hang其实很考验力量，你现在能挂多久？教练让我们每天挂

来源: 于 2022-06-24 08:38:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

引体向上你可以去买一套resistant band，踩在band上拉，慢慢地把band改成越来越细，然后有一天就可以拉上去了