有看一些计划，还有些方案提到练太猛容易受伤。我属于佛系健身者加上年纪也不小了所以目前还在有氧打基础阶段。

来源: 于 2022-06-24 08:17:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次