5-mile Recovery run

来源: 于 2022-06-23 19:29:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

恢复跑。中学操场刷20圈。岁月遮不住，毕竟东流去。现在上个强度要缓两三天。400米的配速不及从前800米的配速。肚子上的肥膘不知何时冒出来的。