以每周跑超过10小时来定义运动过量的话，我觉得坛子里很多人都过量了。我想这10小时是广义的，不只是跑步，和跑步强度差不

来源: 于 2022-06-23 14:22:44 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

多的骑车游泳和健身房都算在每周10小时