刚才跑到干呕的时候突然想到的

这几天看到的那个帖子，说男运动员常年运动的主动脉硬化比预期年龄厉害。于是各位大叔们不禁惶然

虽然没有原文，但是主动脉硬化和预期年龄这些东西，都是一个非常量化的东西。

更要命的一点是，所谓“常年运动”的运动员，这个差别简直太大了。

我觉得做这些research的人，很大的问题是，他们本身大都不是serious的运动员。他们对运动的理解，就是发一个问卷，每天跑多少，甚至更粗暴，每天的“运动时间”是多少。

我们村里的三项俱乐部，每一个人走出，你都可以说他们是“常年运动”的运动员吧，但是我们自己心里知道，谁是每天非常structured，饮食，训练，都不乱来，谁是心血来潮搞一票的，搞完还要喝酒撸串的。

至于运动时间，可以是闲庭散步，睫毛膏都不会花掉的，也可以是跑到干呕抽筋吐白沫。，所以你一个问卷，调查三百个男运动员，就得出主动脉硬化比别人厉害，我觉得这样的实验，noise 太大，confounding factor太大。

说实话这样的实验，是很难做得很准确的，就算心率，跑量一摸一样，每个人的treshold的又不同，小布喵儿爸的闲庭散步，就是我的吐白沫阈值，那怎么算呢。

但是有个很重要的一点，不需要实验就能告诉我们，是要有structure，要有consistency，要科学训练，要注意营养。老生常谈，最基本的道理，但是也是最难听进去的