确认是否有病变肯定要做检查。不管什么情况，运动后的cool down和拉伸都很重要。肌肉放松和锻炼一样重要。

来源: 于 2022-06-21 12:30:11 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次