现在困惑我有一个问题

来源: 于 2022-06-21 12:01:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

59岁非常热爱运动。近十年来一直坚持运动，主要是body build with weights,身体健康心情好而且身材也好。现在困惑我有一个问题，我现在坚持一个小时的运动每隔一天，但是有的时候会膝盖很酸，走路走下楼梯会很难，这个应该怎么预防，我不想放弃运动