按你的运动量消耗和这个身高130磅没问题。我个人觉得运动量有些大,除非你身体底子特别好,否则按这种运动消耗,

来源: 2022-06-19 12:24:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

长期下来对健康不利,还是从饮食和作息调整入手。