按你的运动量消耗和这个身高130磅没问题。我个人觉得运动量有些大,除非你身体底子特别好,否则按这种运动消耗,
来源:
danren
于
2022-06-19 12:24:17
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长期下来对健康不利,还是从饮食和作息调整入手。