我当时花了大概二个月（从从不跑步到5K）进了30分钟。最好成绩就卡在25－26分钟。也没想再提高了。

来源: 于 2022-06-17 05:12:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次