各个年龄都是如此。我知道大家对这个很难接受

运动肯定是有好处的，但是除非是十年如一日的structured exercise ，即使那样，好处也是很有限。

teen的营养很重要，钙和维生素d。性激素很重要。现代社会孩子们的差别都不大了。

所以剩下的，只能拼基因。这个是真的没办法。