谢谢分享。我跑步第二周进行中，发现三分钟连续跑开始呼吸吃力了。

来源: 于 2022-06-12 14:33:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

下次应该是5分钟连续跑，加上本地会高温，真有点怵啊。

不过到现在为止很喜欢这个夏天训练计划，不用去室内gym了，享受大自然，还能做平日不做的运动项目，真的很棒。谢谢分享13周训练计划的朗朗晴天同学。我的是六周5K，你们的13周10K，比我难多了。

加油！