教练确定立定跳远3米2?这个是爆发力的主要指标,和100米短跑高度正相关。
来源:
高大上
于
2022-06-08 12:26:29
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3米2对应100米应该在10秒多。当年在重庆平世界纪录的陈家全也就这个水平。教练专项中距离,1500米四分以内?
爆发力和有氧是相互排斥的。