我的理解是，你妈妈已经到了骨质疏松，加上她的年龄，晒太阳吃钙力量训练什么的对骨质没什么用了，一定要用药

但力量训练会帮助身体平衡，减少摔跤风险，万一摔了也可以保护骨头一些。