谢谢鱼王兄。咱们每人有自己的特长，只不过我恰好是跑步比较快一些而已。正如你所说，

随着年龄的增长，跑速下降，我如今的跑速与8年前也是无法相比；其实，这种现象是没有人能避免，是人类不可逆转的命运，咱们坦然接受就行了。不管快慢，很感恩咱们还能自由自在地奔跑。小小的建议，下次鱼王兄跑步时，用5分钟左右warm up；跑完后，用5分钟左右cool down，这样既可以增加每次运动的时间，也可以减少受伤机会和帮助恢复。祝跑步平安愉快。