同感，在外面跑呼吸，步幅都不好控制

来源: 于 2022-06-06 09:30:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

而且如果事先设定了完成时间后心理压力特大，总怕跑慢了，前几圈尽量快跑，体力很快就消耗得差不多了