我先生与你一样，也是几乎每天跑并且是在跑步机上跑；我通常一周跑3次，其中两次在跑步机上；不管在室内室外跑，

只要自己喜欢就好，都能达到健身目的。祝你室内室外跑都平安快乐，心想事成。