我从来不做高强度健身,用美国海军的计算方法测出自己的BODY FAT 只有12.9%, 比你好. 你用哪个方法测的?

来源: 于 2022-06-05 10:55:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不做高强度健身照样可以很FIT.不是吹牛的可以穿高中生的衣服, 以前的衣服因为太大全部捐了. 现在买衣服不是SLIM FIT就一定是SM了. 唯一的运动就是每天散步而已.

美国海军的BODY FAT 计算方法

https://www.omnicalculator.com/health/navy-body-fat