老年人需要做力量训练保持健康。我妈七十好几每天走路一小时，几年前我让她开始加练腿部力量，特别是小腿。还给了她俩小哑铃练上肢。由于

来源: 于 2022-06-03 17:20:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次