每一句话都赞!!! 太多老中对力量练习非常 Ignorant, 好像碰一下铁就会变成大力金刚，其实中年妇女增肌非常难

来源: 于 2022-06-03 15:16:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

慢点减肌就是好的了，能基本保持那更是逆生长了。

我一说加重量就会有人跳出来反驳，他们应该多看几遍你写的得意