两天就会明显下降

来源: 于 2022-06-03 11:35:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

肌肉力量和有氧耐力不同，掉的很快。

我教练说，肌肉力量跟一个大美女一样，你得一直追着她哄着她，几天不去找她，她马上就跟人跑了