睡觉这个事情，跟谈恋爱一样，不能勉强。

来源: 于 2022-06-02 11:05:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

越睡不着越着急，越着急越睡不着。

可以起来走走，看看书，带消音耳机听一些deep relax的音乐，但是我知道说这些都是很皮毛的东西，归根结底是要等身体机能慢慢恢复。我们的身体是很amazing的，会自己修复好的。要有信心。

不要着急运动，有什么事情和家庭医生多联系