弱弱的问一下，跑步最难的是不是刚开始连续不停至少跑一个迈？

我不会慢跑，不会pace，每次感觉跑不到一迈，就气喘的不行。主要是从来没有从长跑中感受到快乐（短跑可以）。其他运动就没有这个问题，撑一撑就过去了。

从小时候就不喜欢长跑，可是长跑的确是最容易进行的运动...