我也曾经有这本书，后来送给别人了。赞同楼上班长所说。另外，要保证有足够的恢复时间，对年纪较长的跑者尤其重要，

来源: 于 2022-05-31 17:53:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次