我的伤心事，请专家教练帮忙看看

我半月板损伤非常严重，英国这里不做microsurgery,我只能回上海做。

结果医生看了以后，一点都没动，冲洗一下，就又缝上了。让我别跑步了。

最近，我又蠢蠢欲动，忍不住，已经两年多没跑了。

我把出院小结上传这里，请专家教练给些建议。已经做了很多physio,根本没用。