我昨天买了两大块100%无糖巧克力，价格是85%的一倍，但热量确实低了不少，吃着也不guilty。

来源: 于 2022-05-30 08:39:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

水果是一个很大的误区。很多人认为水果越多越好，甚至血糖高的也不控制水果。加州马上夏季水果都上市了，加上西瓜，每天家里水果吃不完。院子里的水果也相继熟了，很难控制少吃。果糖也是糖，就像好脂肪也是脂肪一样。长一身高质量的肥肉不也是肥肉？