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来源: 2022-05-27 12:47:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

减脂非常难,不仅要规律性的锻炼,还要改变饮食习惯。后置最难。中国人的饮食里包括大量碳水化合物,而蛋白质摄取不足,所以只有改变饮食习惯才能达到塑形效果。如果家里有幼童就更难了。