谢谢GG妹妹的鼓励和建议。好的，我会加上这一项，我们健身中心有相应的设备。在此，还要特别感谢你当初回复其他坛友时

建议变更动作repeat和set的数量，我在训练过程中也试着做了，挺有趣，不boring, 并且还有成就感：-）。