大叔献丑了，表演个健身动作龙旗 dragon flag

来源: 于 2022-05-25 17:17:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

龙旗是李小龙经常做的一个健身动作，该动作需要非常强的核心力量。同时大臂小臂和背部肌群都要发力稳定整个身体。李小龙这个动作据说可以做十几分钟。

下面是俺的视频。高手们轻拍哈呵呵

 

https://youtu.be/4DPcj9AcvKY