不同姿势交换,每个姿势4个来回

来源: 2022-05-25 13:43:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

4个来回应该容易记住,然后换姿势-比如自由泳换蛙泳(我只会这两种)。每个姿势4个来回,然后记住换了几次姿势就行了。