不同姿势交换，每个姿势4个来回

来源: 于 2022-05-25 13:43:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

4个来回应该容易记住，然后换姿势－比如自由泳换蛙泳（我只会这两种）。每个姿势4个来回，然后记住换了几次姿势就行了。