跑步党见缝插针，不浪费好天气

来源: 于 2022-05-24 15:52:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天下了一天雨，今天虽然艳阳高照，气温却没有升上来，而且还有点小风。白天去学校义务劳动，晚上要出席大闺女学校的表彰会，抓空在家门口慢跑5迈。花姐最爱的地形，全是rolling hills. 最后一迈放水了，走了几步，凑个8分pace. 

脑播Hotel California. Sweet summer sweat. 

明天speed work!