体重降低很多更像是其他饮食习惯改变如碳水降很多所致，而非靠吃全麦的结果。如果吃的碳水量一样体重不可能减低很多

来源: 于 2022-05-22 17:44:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

改吃全麦如果碳水量差不多，锻炼差不多，体重很难降低。别拿着鸡毛当令箭