应该说， 循序渐进的人风险更小 。

每个人都是不一样的。我有个朋友看到我跑马拉松，他也开始跑。六个月之内他的马拉松成绩比我快了50分钟。但是我相信不是每个人都有这样的能力。如果没有这样的能力，非要霸王硬上弓，风险就大大增加了。