以国内为例，以前大米白面是主食，每顿必吃，菜有没有，有多少不确定，看季节和地方。没什么糖尿病。

现在动不动就知道一个糖尿病或血糖高，除了主食变得更精细了，主要还是其它原因吧？加工食品太多，少运动。饮料品种太多，等等。我也吃粗粮，但精米白面戒不掉，也不想戒。反正血糖还正常。