每天5，6个小时那是铁三训练。

来源: 于 2022-05-21 22:18:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

主要是骑车，没有跑步那么累。没有准备打铁的人完全没必去比。在这个坛里混不能要求都这样！每天跑一小时很好了。