哈哈，我也有这个问题，爬不了几条线就心有余力不足。都会精打细算分配体能去完成当天计划好的路线。有馆内教练建议多去抓谷物

来源: 于 2022-05-20 12:38:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

谷物可以刺激指掌，

现在也有意识地增加核心练习