看了一下这个标准。比我那个更要求跑的速度而力量上宽松一些。

看了一下这个标准。比我那个更要求跑的速度而力量上宽松一些。

 

这个跑的速度，对BMI要求比较高。看看工作环境周围的人（大学员工还是比较ACTIVE的人）约么约么体型外表，绝大多数人跑不了。