用自身的例子说说遗传基因的关系

爷爷奶奶在我爸15岁的时候先后去世，推测是心脑血管问题，因为去世的时候都才50-60岁，我爸是家里的老幺，其中大哥也在其青壮年的时候去世，二哥70不到心梗去世，姐好像是得癌症，家族史来说很不好，我爸50来岁的时候高血脂高血压开始了药物治疗，是一个非常遵医嘱的好病人，经常体检，今年74，和他的家人唯一的区别就是不抽烟不喝酒，没有啤酒肚，喜欢走路和研究各种老年健身，烧的一手好菜，不管冰箱里是不是塞满了菜，每天必须逛菜场超市，喜欢种花和各种植物。

外公在我妈还是婴儿的时候脑溢血去世，外婆也是中风后卧床几年去世，外婆生前有胆石症，我妈也有，时不时被折磨后手术摘除，我姐也有胆石症，但是没啥症状，所以这边的家族史也是非常糟糕。以前每年回国，我都会做个体检，包括肝胆B超，一直没事，直到2019，胆囊显示有两颗小结石，万幸到目前为止没有任何症状。来美国后一直住乡下，吃的很清淡，不像老家浙江海鲜超级多。起先我以为自己可能不会有结石，因为饮食关系，但是基因还是逃不过，和我姐我妈区别是她们30岁不到就有，而我是40. 

说了半天我想表达的意思是，生活，饮食，健身习惯对自身的健康有很大影响，不抽烟不喝酒，饮食清淡均衡，时常健身，保持SOCIAL，长寿应该不是太难。还有我们亚洲人还是属于糖尿病高发人群的，一年一度的PHYSICAL EXAM还是要和自己的家庭医生约，HEALTH SCREENING 不可少！

另外加一句，现在的肠镜检查提前到了45周岁，时间到了就约起来吧。